|
|
Vad är KBT och när används det?
|
|
|
|
Vad är KBT?
Det finns ingen enhetlig teori som förklarar alla psykiska problem eller ger riktlinjer för all slags behandling. Det kognitivt beteendeterapeutiska arbetet utgår inte från några på förhand givna eller oomtvistade teorier utan bygger på forskning och praktisk erfarenhet. KBT är med andra ord, i ständig utveckling. Trots att kognitiv beteendeterapi omfattar en mängd teorier och metoder finns tydliga gemensamma drag:
· Strukturerat, målinriktat arbetssätt.
· Mycket aktiv terapeut.
· Betoning av samarbete mellan terapeut och klient.
· Fokusering på nuet, mer än på det förflutna.
· Vetenskaplig utvärdering av metoderna.
· Förändring av metoderna i takt med nya forskningsrön.
· Användning av hemuppgifter som klienten utför i sin egen miljö
· Pedagogisk inriktning för att ge patienten egen kontroll över sitt liv.
Vad är KBT bra för?
I dag handlar merparten av den psykologiska behandlingsforskningen om kognitiva och beteendeterapeutiska metoder. Den omfattande forskningen har lett till att metoderna successivt har förbättrats och förfinats. När man jämfört behandlingsresultat av kognitiva beteendeterapeutiska metoder med andra terapimetoder har man vanligtvis kunnat notera bättre resultat för KBT. Inte inom något område har KBT fått sämre resultat än andra psykoterapeutiska insatser. KBT beskrivs också som en korttidsterapi. Vanligen ligger antalet sessioner mellan 5 och 20.
För vem är KBT bra?
I dag finns dokumenterat effektiva behandlingsmetoder för till exempel:
· olika typer av ångestproblem
· depressioner
· självförtroendeproblem
· ätstörningar
· sex- och samlevnadsproblem
· missbruksproblem
· spelproblem
· sömnproblem
· schizofreni
· psykosomatiska och stressrelaterade problem
· kronisk smärta
· problem hos barn
· problem hos utvecklingsstörda
Källa: Beteendeterapeutiska föreningen
Lästips
Tillbaka
|
|
|
|
